Cập nhật lần cuối: 14/01/2023
Hàm răng chắc khỏe giúp bạn có một sức khỏe vững chãi và chống lại khỏi các bệnh tật về răng miệng, mang lại nụ cười tự tin hơn, nhưng để có một hàm răng chắc khỏe bạn phải biết cách chăm sóc răng đúng chuẩn và nên áp dụng theo lời khuyên của bác sỹ nha khoa là tốt nhất.
Điều đầu tiên bạn cần chú ý tới quá trình chăm sóc răng miệng hằng ngày sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Nên sử dụng bàn chải lông mềm, thay bàn chải mới sau khi bị ốm, đặc biệt là đối với những người mới thực hiện quá trình Cấy ghép Implant càng phải sử dụng bàn chải chuyên dụng của nó. Nhai kẹo su không đường… đấy chính là những cách đơn giản giúp bạn giữ cho răng luôn chắc khỏe.
Ngoài ra, bạn còn phải kết hợp chế độ ăn uống thất hợp lý. Nên lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho răng miệng.
Các mẹo đơn giản để sở hữu một hàm răng đẹp và chắc khỏe:
1. Chọn bàn chải mềm để không làm mòn men răng đồng thời giúp bạn có cảm giác chải răng thoải mái, nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
2. Bạn có thể lựa chọn kích thước tay cầm bàn chải vì nó không hề ảnh hưởng tới việc chải răng, miễn sao mình có thể cầm một cách thoải mái.
3. Hiện tại, chưa có bất cứ một chứng minh nào cho thấy bàn chải điện cho chức năng chải răng tốt hơn bàn chải thông thường. Chỉ cần phải biết chải đúng cách là đã sở hữu một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.
4. Đối với những người mới ốm dậy tận tâm bạn nên thay bàn chải đánh răng để đảm bảo các vi khuẩn không thể trú ngụ trên bàn chải và khiến cho bạn bị ốm trở lại.
5. Bí quyết giúp bạn có một hàm răng sạch sẽ chính là có thể nhai kẹo cao su không đường. Khi nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn tiết nước bọt nhiều hơn đồng thời những miếng cao su sẽ dọn sạch toàn bộ các mảng bám trên răng mang lại cho bạn một hàm răng sáng bóng và đẹp tự nhiên.
6. Chải răng bằng Banking Soda để làm sạch mảng bám, loại bỏ các vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp tẩy trắng răng để mang lại cho bạn một hàm răng sáng bóng và đẹp hơn rất nhiều.
7. Cách để bạn làm sạch răng tận tâm chính là sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng. Bạn tiến hành sử dụng sợi chỉ đẩy nhẹ nhàng tại các kẽ răng, và nhớ phải đưa sợi chỉ theo đường viện nướu để làm sạch toàn bộ kẽ răng nhé!
8. Khi răng của bạn có hiện tượng bị lung lay, thì hãy ngậm một ít sữa, giữ răng trong miệng và tiến hành đến bác sỹ nha khoa để tiến hành điều trị.
Như vậy với những cách trên bạn đã biết cách lựa chọn cho mình cách chăm sóc răng hợp lý và an toàn rồi nhé!
